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东莞2013年“健康新生活”科普系列讲座

发布时间:2013-08-25 11:50:08

 东莞2013年“健康新生活”科普系列讲座

——走进麻涌

2013814由东莞市科协、市中医院、麻涌镇政府主办,东莞科学馆、麻涌镇科协承办,东莞国药支持举办的2013年“健康新生活”科普系列讲座第10期——《中医防治亚健康》在麻涌镇举行。此次活动中,我院派出以治未病科王文辉主任中医师为主讲人的医师团队4人。提供现场群众提供健康咨询、现场测量血压,并派发健康教育小册子、折页等宣传资料。王文辉主任医师在讲座上通过对亚健康现象的描述,理论联系实际,引导听众对健康问题的思考,从而加深其对“治未病”思想的认识,并提出一系列对亚健康状态的干预措施:如减轻压力;坚持适当运动;合理调节饮食等。在合理调节饮食方面,他特别推荐了 “菜篮子”疗法,以及各种药膳汤水疗法。此外,他还针对具体的亚健康状态,如失眠、慢性头痛、便秘、肥胖的干预措施,并详细讲述了一些常见病,如糖尿病、高血压病、痛风等的干预措施。

最后,王文辉主任医师提出了每日保健建议(1118方案):

每天笑一笑;

运动一小时;

早晚一杯水;

三餐八分饱。

此次活动过程顺利进行,现场人员反应热烈,效果良好。

(祁可欣)

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东莞2013年“健康新生活”科普系列讲座