健康教育

  • 气节养生|立秋养生——以养收为原则

    气节养生|立秋养生——以养收为原则

    气节养生|立秋养生——以养收为原则立秋,是秋季的第一个节气。立秋后,我国部分地方开始刮偏北风,会让人们觉得有稍许凉意。但是我国地域辽阔,全国各地不可能一起进入秋季,尤其是广东地区,此时盛夏余热未除,天气还比较炎热,容易出现“秋老虎...

    发布时间:2019-08-08
  • 节气养生|大暑养生

    节气养生|大暑养生

    节气养生|大暑养生大暑是夏季的最后一个节气,太阳位于黄经120°时。《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时...

    发布时间:2019-07-23
  • 节气养生|小暑养生——小心空调病;顾护脾胃及静心

    节气养生|小暑养生——小心空调病;顾护脾胃及静心

    节气养生|小暑养生——小心空调病;顾护脾胃及静心每年公历的7月7日或8日开始,视太阳到达黄经105°时为小暑。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。历书中曰:“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。”也就是说,此时天气虽然很热,...

    发布时间:2019-07-06
  • 治未病|“八段锦”运动养生教学走进莞城妇联

    治未病|“八段锦”运动养生教学走进莞城妇联

    治未病|“八段锦”运动养生教学走进莞城妇联运动养生,是中华传统文化的组成部分,以自身形体活动,呼吸吐纳,心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,而八段锦是流传最广的运动养生功法之一。八段锦,形成于12世纪,后在历代流传中形成...

    发布时间:2019-06-21
  • 健康宣教|手足口病防治知识

    健康宣教|手足口病防治知识夏天来了,手足口病病毒也越来越活跃了,下面就让我们来了解一下手足口病。一、哪些人容易得手足口病?手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见多发传染病,好发于5岁以下儿童。二、得了手足口病会出现哪些症状?手足口病...

    发布时间:2019-06-20
  • 节气养生|芒种养生:清淡食补,醒脾养心

    节气养生|芒种养生:清淡食补,醒脾养心

    节气养生|芒种养生:清淡食补,醒脾养心芒种,是夏季的第三个节气。此时的气候特点是气温逐渐升高,雨量充沛,天暑下迫,地湿上蒸,乍雨乍晴,此时热蒸湿动,湿热之气弥漫空中。此时老人、小孩或体质较弱者容易感受外界湿热之邪,脾胃、心肺一时无...

    发布时间:2019-06-03
  • 节气养生|小满养生

    小满是二十四节气的第八个节气,也是夏季第二个节气,每年5月20日~22日太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,...

    发布时间:2019-05-22
  • 节气养生|谷雨养生

    谷雨为“雨生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。谚语有云“清明断雪,谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,春季将尽、夏季将至,气温回升速度加快。从这一天起,雨量开始增多,其丰沛的雨水使植物生长速度加快,长江以南地区也在...

    发布时间:2019-04-22
  • 【养生】24节气养生之 大雪

    【养生】24节气养生之大雪大雪是一年24节气中的第21个节气,在每年的12月7日或8日。《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”意思是这时雪量加大,阴气盛极则衰,阳气开始萌发,万物潜藏,以藏养为德。1.颈腰脚部要保暖大雪节气,天气寒冷,阴邪...

    发布时间:2016-12-14
  • 【科普】战“痘”到底,顽固痘痘不妨试试针灸治疗

    【科普】战“痘”到底,顽固痘痘不妨试试针灸治疗面部痤疮主要是由人体热毒导致,人体肺脏和胃脏的火热病邪郁结成毒,并在人体内形成淤血,发在脸上就形成痤疮。正常情况下人体可以对热毒进行自我调节,所以轻微的痤疮通常能不治而愈。但由于体质和...

    发布时间:2016-12-14