大雪意味着我国大部分地区进入了寒冬，地处华南区域的东莞市虽不像北方城市那般寒冷，但气温也是有所下降的，早晚温差较大。大雪时节饮食上可适当“进补”。我国民间素有“冬季进补，开春打虎”的俗语，说明了冬季进补的重要意义。食物上可选择一些温补性质的食物。

【作者简介】

王晓晴治未病科中医师

暨南大学医学学士，广州中医药大学医学硕士，师从全国名老中医刘石坚教授、东莞市名中医黄淑玲教授。擅长运用五运六气学说中西医结合治疗糖尿病前期/糖尿病、高尿酸血症/痛风性关节炎、血脂异常、肥胖等内分泌、营养及代谢性疾病。对中药辨证治疗慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病，失眠、口腔溃疡、易感冒等慢性疾病也有较深研究。曾以第一作者在《环球中医药》（科技核心）发表论文1篇，该文章其后收录于《岭南内科进展（2017）》。