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治未病|总觉得很累?有可能是疲劳综合征!

发布时间:2020-06-01 08:51:15本文来源: 治未病科

很多人有这样的体验,一天当中,并没有做多少事情,但一天结束时仍会有那种满满的疲惫感觉,这有可能是慢性疲劳综合征

目前,西医学对本病的确切发生机理尚不清楚,认为是以精神压力、不良生活习惯、脑和体力过度劳累及病毒感染等多种因素造成的。

心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,心理方面多表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、脾气暴躁、注意力不集中。

躯体方面有时可出现类似感冒的症状,肌肉酸痛、关节痛,如果时间较长,累积数月或数年,则表现得尤为明显,可有重病缠身之感。

神经系统方面表现出精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、后期则表现为睡眠不足、中间易醒,失眠。

感官系统方面,视觉系统主要表现为眼睛疼痛,视物模糊,对光敏感,听觉系统则主要表现为耳鸣、听力下降等。体检和常规实验室检查一般无异常表现。


中医预防与调治:


中医认为疲劳的病因涉及气、血、津液及多个脏腑,是身体处于健康与疾病之间,体内阴阳出现失调,处于欲病而未发的阶段,这正属于中医“未病”范畴。祖国医学主张“不治已病治未病”、“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。”我国中医药学对慢性疲劳综合征进行辨证论治是一条有效的途径,即根据病人个体情况,采用中药汤剂、中医外治法(针刺、火罐、艾灸、耳穴压豆等)、食疗、运动等综合措施。扶正祛邪,补养气血,调理脏腑功能,提高免疫力,培养精气神,增强体质,最终促进疾病康复


下面给大家介绍我科几种常用于治疗疲劳综合征的中医外治方:

1、平衡火罐:通过闪罐、抖罐、走罐、留罐等多种手法,造成物理的刺激和负压,调动人体干细胞修复功能、坏死血细胞吸收功能。促进血液循环,继续激发经气,调理气血达到提高和调节人体免疫力的作用。

2、督脉灸:督脉,“阳脉之海”,在人体的后背正中线上,总管一身阳气,通过在督脉施治艾灸具有平衡阴阳、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实的功效。

3、耳穴压豆:是使用丸状物(多为王不留行籽、磁珠等)贴压耳穴以预防调治疾病。

4、饮食调摄与禁忌

慢性疲劳综合征人群应忌食生冷寒凉食物,以免损伤脾胃,少食辛辣刺激之品,防止耗散正气。同时应注意劳逸结合,调畅情志,以乐观、轻松的身心应对快节奏的现代生活。‍

【作者简介】


莫钰君 治未病科传统疗法区主治中医师

2011年毕业于广州中医药大学,学士学位,现任广东省针灸学会亚健康专业委员会常委,广东省针灸学会手法专业委员会委员,广东省针灸学会穴位埋线专业委员会委员,东莞市中医学会治未病专业委员会委员。

具有丰富的临床经验,擅长中医体质辨证、针药结合治疗内科、妇科、代谢性疾病、颈肩腰背关节疼痛等,尤专于单纯性肥胖、月经不调、不孕症、痛经、盆腔炎、围绝经期综合征及疲劳综合征等亚健康状态人群的干预。


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